Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport

Krav Maga, Wing Chun, Kickboxen (Sanda / Lei Tai) in Luzern, Baar, Hitzkirch, Schattdorf, Mols und Zürich

JustKnow ist eine Schule für Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung mit mehreren Standorten in der Schweiz: Luzern (Hauptstandort), Hitzkirch, Baar/Zug, Schattdorf/Uri, Mols & Zürich.

Ob Du lernen willst dich selber zu verteidigen, Freude an Kampfsport/Kampfkunst und Bewegung hast oder einen Ausgleich zum Arbeitsalltag suchst, mit verschiedenen Angeboten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind, bedienen wir ein breites Zielpublikum. Erforsche unser Angebot und erlebe Spass an Bewegung und der Schulung deines Körpers und deiner mentalen Stärke:

Krav Maga - Selbstverteidigung

Krav Maga ist ein Nahkampfsystem aus Israel und punktet durch die Einfachheit der Techniken. Wenn du Dir Techniken zur Selbstverteidigung aneignen möchtest und gleichzeitig etwas für deine Fitness tun willst, bist du hier richtig. Wir sind fester Partner und somit Mitglied der Krav Maga Self Protect Association.

> Informationen zu Krav Maga

Wing Chun Kung Fu

Wing Chun Kung Fu ist eine chinesische Kampfkunst, die in Amerika und Europa durch Bruce Lee bekannt wurde. Mit geschickt gewählten Bewegungen und Positionen versucht man sich im Wing Chun Kung Fu einen Vorteil zu verschaffen. Wing Chun Kung Fu ist ein System, das sich Dir anbietet, ein Leben lang an Dir zu arbeiten und Dich zu verbessern.

> Informationen zu Wing Chun Kung Fu

Fight-Training (Kickboxen, Lei Tai & Sanda)

Im Fight-Training werden Schlag-, Tritt- und Wurftechniken geübt. Mit Helm und Handschuhen geschützt kannst Du hier geübte Anwendungen, Techniken und Verhaltensweisen anwenden. Dieses Training ist konditionell anspruchsvoll. Auf Wunsch kann hier auch an Turnieren der Verbände SCOS, Swiss Wushu Federation und LT-13 in den Disziplinen Kickboxen, Sanda und Lei Tai teilgenommen werden.

> Informationen zum Fight-Trainng (Kickboxen, Lei Tai & Sanda)

Kinder- und Jugendtraining

Auch für die jüngeren bieten wir ein breites Angebot. Wing Chun Kung Fu und Krav Maga werden dem Alter entsprechend gelehrt. Am Kids Wing Chun Kung Fu Training kann ab 7 Jahren und am Krav Maga Junior Protect Training ab 14 Jahren teilgenommen werden. In den Räumlichkeiten von JustKnow ist zudem das Kinderkarate Luzern "Ryuuou kan" eingemietet.

> Informationen zum Angebot für Kinder und Jugendliche

Kurse

Pfefferspraykurse, Verteidigung mit Alltagsgegenständen oder ein Selbstverteidigungsseminar als Gruppenevent? Dich interessiert eine bestimmte Thematik? Wir bieten Kurse für Firmen, Vereine und Einzelpersonen.

> Informationen zum Kursangebot

Privatlektionen

Du möchtest Dich in einzelnen Bereichen verbessern oder möchtest einen persönlichen Trainer? Wir stellen mit Dir ein auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammen!

> Informationen zu Privatlektionen

Komm zu einer Probelektion!

Selbstverständlich hast Du bei uns die Möglichkeit unser Angebot auszuprobieren. Melde Dich zu einem kostenlosen Probetraining in Krav Maga, Wing Chun Kung Fu, Fight-Training (Kickboxen / Lei Tai / Sanda) oder Eskrima an!